O diabetes é uma preocupação comum dos brasileiros, em especial, para pessoas acima de 35 anos.
E em estudos recentes, foi apontado que o desenvolvimento da doença está bem relacionado com problemas neurológicos, causando sérios prejuízos na memória.
Para compreender melhor este quadro, vamos explicar algumas coisas importantes neste artigo, como:
- Quais os tipos de diabetes?
- Quais estudos relacionam diabetes a déficit na memória?
- Por que isto acontece?
- Prevenção para diabetes
Desejamos uma boa leitura.
Quais os tipos de diabetes?
Existem cinco principais tipos de diabetes:
- Diabetes tipo 1 (DM1): é geralmente diagnosticada em crianças e jovens adultos. Neste tipo, o corpo realiza um ataque contra as próprias células beta do pâncreas, que deixam de produzir insulina e chamamos isso de ataque auto-imune. Cerca de 5% das pessoas com diabetes são acometidas pelo tipo 1.
- Diabetes tipo 2 (DM2): é a forma mais comum de diabetes. Normalmente uma pessoa pode levar anos para ser diagnosticada com diabetes tipo 2, pois se manifesta de maneira silenciosa. No tipo 2 há resistência aos efeitos da insulina ou não produz suficiente para manter a glicemia regulada.
- Diabetes gestacional: como o corpo da mulher aumenta durante a gestação, pode ser que o pâncreas não consiga produzir insulina suficiente para a mãe e o bebê neste período. Há o aumento dos níveis de glicose no sangue durante a gravidez e após o parto, as taxas de glicemia tendem a voltar aos parâmetros de pessoas sem diabetes.
- Diabetes tipo LADA: Muitas vezes chamado de Diabetes 1 e ½ (um e meio), pois acaba sendo um surgimento tardio do diabetes tipo 1. Diagnosticada, normalmente, em pessoas acima de 35 anos de idade.
- Diabetes Tipo MODY: acontece quando a produção ou a ação da insulina ficam prejudicadas pela mutação de um ou uma série de genes. Pode ser transmitido de pais para filhos e dependendo do gene, chama-se o MODY de um determinado nome. Por exemplo, o MODY 3 (gene envolvido HNF1α) é o tipo mais comum.
Quais estudos relacionam diabetes a déficit na memória?
Vários estudos foram publicados relacionando a diabetes com problemas de memória e outras funções cognitivas, principalmente em pessoas com idade avançada e com outras complicações neurológicas.
Um deles, publicado na Journal of Diabetes por pesquisadores da UFSCar (Universidade Federal de São Carlos) e da Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz), mostra a relação direta entre diabetes e prejuízo da memória em pessoas com mais de 50 anos.
Já em um artigo publicado na Sociedade Brasileira de Diabetes , o Dr. Edson da Silva, Doutor em Biologia Celular e Estrutural Universidade Federal de Viçosa (UFV), publicou um artigo que indica a relação entre diabetes do tipo 2 com a doença de Alzheimer, sendo uma interação de risco para idosos.
Em suma, o diabetes é um fator determinante no déficit de memória e outras funções cognitivas.
Por que isto acontece?
De acordo com o estudo feito pelos pesquisadores da UFSCAR, a hiperglicemia (excesso de glicose no sangue) causada pelo diabetes provoca alterações vasculares, que com o tempo geram micro lesões no córtex cerebral.
Além disso, podem formar placas nos vasos sanguíneos, comprometendo a circulação no cérebro e causando inflamações.
Por outro lado, a hipoglicemia (baixa taxa de glicose no sangue), que também é uma consequência do diabetes, pode ter como consequência a morte celular, devido à baixa quantidade de energia disponível para as células do sistema nervoso central.
Uma alteração específica de diabéticos é a diminuição do hipocampo, área do cérebro onde são formadas as memórias. Por fim, o diabetes diminui a chamada transmissão colinérgica, que é importante na formação da memória.
Em se tratando de diabetes associada à doença de Alzheimer, o Dr. Edson da Silva aponta para um quadro ainda mais sério.
Nas palavras dele, “O diabetes tem sido fortemente associado ao declínio cognitivo e ao risco aumentado de desenvolver todos os tipos de demência, incluindo a doença de Alzheimer”.
“A hipoglicemia”, acrescenta Dr. Edson, “é uma das principais condições encontradas durante o tratamento de pacientes com diabetes e também pode contribuir com a neurodegeneração. Diante disto, através deste círculo vicioso, o diabetes e a doença de Alzheimer podem cooperar entre si no processo de neurodegeneração cerebral.”
Prevenção para diabetes
Alguns tipos de diabetes, que citamos lá no início, infelizmente acontecem por questões genéticas (como é o caso do tipo 1) e o caminho ideal é o acompanhamento médico constante.
Porém, é possível no caso do diabetes tipo 2 tomar alguns cuidados para evitar que esta doença se manifeste aos longo dos anos, e você pode conferir alguns deles aqui:
- Alimentação saudável: esse cuidado é especial para se evitar qualquer doença, mas no caso da diabetes, um ponto importante é evitar o consumo excessivo de alimentos e bebidas com alto teor de açúcares.
- Exercícios físicos: manter a prática regular de atividades físicas é uma maneira de evitar o sedentarismo, um grande fator que leva ao desenvolvimento do diabetes. Uma rotina de 30 minutos de caminhada já ajuda a prevenir o diabetes, além de melhorar o bem-estar e qualidade de vida de modo geral.
- Controle do estresse e da pressão arterial: O estresse pode favorecer a produção de hormônios desreguladores da insulina e também está associado ao risco de hipertensão, que é outro agravante para o surgimento do diabetes. Mantenha um estilo de vida leve, sem tensões desnecessárias.
- Evite o cigarro e excesso de álcool: A nicotina é uma substância prejudicial à ação da insulina no organismo. Já a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas favorece o acúmulo de peso.
- Exames de Rotina: É sempre bom saber como está a saúde geral de cada um de nós com certa regularidade. Realizar exames de rotina irá te ajudar a entender melhor como estão os níveis de glicose, colesterol e outros índices importantes para o diagnóstico da diabetes.
Estar atento ao diabetes e como ele pode ter um impacto significativo na memória é um passo importante para que você possa tomar ações ainda hoje, e evitar que a doença se manifeste ao longo dos anos.
Mudar os hábitos de vida e seguir estes cuidados diminuem em 50% a chance de uma pessoa desenvolver o diabetes, e assim, evitar problemas neurológicos que causem perda de memória.
E no que precisar, conte sempre com o Senne Liquor Diagnóstico.